meditation und achtsamkeit
Ziel dieses Workshops ist es, die Technik der Achtsamkeitsmeditation
kennenzulernen, sowie uns sensibel auf die persönliche Innenschau einzustimmen.
Die Konfrontation und Begegnung mit Widerständen und Hindernissen, aber auch die Erlangung von geistigen Werkzeugen, mit deren Hilfe wir diese Hindernisse für uns nützlich machen können.
Das Abschweifen der Achtsamkeit auf den Atem nicht als persönliches Unvermögen zu verstehen. Eine Haltung zu entwickeln, die das Vorhandensein von Gedanken,Empfindungen und Gefühlen annimmt. Die
Ruhe, die der Annahme der eigenen Realität folgt.
Wir werden Beobachter von dem, was in uns geschieht und unterbrechen somit unser Reiz-Reaktions Muster.
Die Konditionierung des Anhaftens und Ablehnes sichtbar zu machen.
Sich dem Hier und Jetzt zu öffnen und die jeweilige Realität als seine eigene
wahrzunehmen und anzunehmen.
Kursleiter: Dietmar Bahner
Meditationscoach und Hypnosetherapeut
Samstag, 24. Oktober 2020 10-13 Uhr - ausgebucht
!!!Neu!!!
Aufgrund der hohen Nachfrage wird ein Kurs über 4 Einheiten im Jan/Feb 2021 angeboten
Termine und Anmeldung
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